どーーも！！ホシナです！！ みなさんは『自分ルール』ってありますか？？ 誰かに強制されたワケでもなく、自分で決めたルール。 例えば ビールは1日2本まで 1回の外食は800円まで 夜の9時以降は食事を控える 最低週に2回は筋トレする などなど。 特別意識し…